Sie ist inzwischen professionelle Multi-Taskerin. Kein Wunder, denn als berufstätige Mutter einer 15-jährigen Tochter braucht man einen straffen Zeitplan. In dem die 41jährige zwischen Fahrservice zur Schule, Gym, Fotoshootings und Aufgaben als Estée-Lauder-Markenbotschafterin, seit letztem Jahr auch auf noch den Job als Design Direktorin bei Shinola unterbringt, wo sie die kreative Ausrichtung für das All-American-Accessories-Label bestimmt. Bei all dem wirkt die blonde Powerfrau nie gestresst. Und schafft mit ihrer Work-Life-Balance offensichtlich spielerisch den Alltag... Wie bekommt man sein Zeit-Management so gut hin? Carolyn Murphy erzählt, was für sie einen perfekten Tag ausmacht.
Wenn ich kein Fotoshooting habe, sieht mein freier Tag so aus:
10 MINUTEN…
Ich beginne mit ein paar sanften, aber kräftigenden "Wake-up" - Übungen, die ich in meiner Hatha-Yoga-Klasse gelernt habe.
10 MINUTEN…
Dann wird es Zeit, meine beiden Hunde, Rupert und Emerson raus zu lassen und zu füttern. Beide sind Labradore und Emerson ist erst acht Monate alt. Er ist noch ein echtes Baby!
10 MINUTEN…
Danach mache ich mir einen grünen Tee und überfliege die "New York Times". Da ich meinen Tag nicht mit schlechten Nachrichten beginnen will, schnappe ich mir erst den Wirtschaftsteil, die Style-Themen, das Feuilleton
und die Immobilien-Seiten.
10 MINUTEN…
Meine Tochter Dylan wird geweckt und wir kuscheln noch ein bisschen.
10 MINUTEN…
...um mein Gesicht zu waschen und – auch morgens – mein "Advanced Night Repair" - Serum aufzutragen. Darüber kommt noch etwas "Revitalizing Supreme CC Creme". Ein Hauch Concealer unter die Augen, etwas Mascara, "Pure Color Envy Lip Balm" und einen Spritzer "AERIN Evening Rose" – fertig!
5 MINUTEN…
...für das Styling. Meistens greife ich zu Vintage-Jeans, einer Seidenbluse und Ballerinas des britischen Fashion-Labels "Tabitha Simmons".
20 MINUTEN…
Zum Frühstück gibt es bei mir dann entweder einen grünen Smoothie oder "Dylan's Delight" - Rührei aus Bioeiern mit Spinat, Räucherlachs und Feta-Käse und einer Avocadohälfte dazu.
20 MINUTEN...
Es wird Zeit, Dylan zur Schule zu bringen. Die Hunde kommen mit.
45 MINUTEN...
Anschließend gehe ich laufen oder versuche, es in einen Kurs von Fitness-Guru Taryn Toomey zu schaffen. Ich habe mir vorgenommen, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren und immer wieder andere Kurse zu besuchen, damit das Ganze nicht langweilig wird.
2-3 STUNDEN...
...sind für Emails, Recherche und das Design von "Shinola" - Produkten reserviert. Am liebsten recherchiere ich dafür in kleinen Läden für Underground-Magazine. Da es davon leider immer weniger gibt, surfe ich auch immer mehr im Internet.
1 STUNDE...
...um an meinem Schreibstil zu arbeiten. Denn ich möchte in Zukunft auch Artikel für das "Shinola" Magazin schreiben, das wir gerade entwickeln.
Deshalb nehme ich momentan an einem Online-Kurs teil und habe schon Workshops im kalifornischen Big Sur und New York besucht.
Ich hoffe, dass ich mich demnächst auch noch an der "New School" in New York einschreiben kann,
weil die Kurse mit am besten sind!
15 MINUTEN...
Mittags gibt es bei mir oft grünen Salat und Lachs. Weil ich gern wissen möchte, woher die Lebensmittel kommen, kaufe ich meistens auf dem "Union Square Farmers Market" ein. Das mag ich lieber, als Lunch im Restaurant.
20 MINUTEN...
...fürs Abholen von Dylan von der Schule und Gassigehen mit den Hunden.
30 MINUTEN...
... gehen drauf für unser Lieblings-Ritual: Dylan und ich spielen auf der Couch Karten. Meistens "Go Fish" und "Rommé". Ich bin ziemlich schlecht und Dylan schlägt mich jedes Mal!
1,5 STUNDEN...
Fürs Dinner lasse ich mich meistens durch mein "Nourishing Traditions" - Kochbuch von Sally Fallon inspirieren – denn da geht es um ganz normale Gerichte und nicht um irgendwelche Trends. Ich koche wahnsinnig gerne Brühe, die allerdings nicht unbedingt Fleisch enthalten muss. Und ich verwende gerne naturbelassene Milch und Rohmilchkäse.
30 MINUTEN...
...reserviere ich für ein heißes Bad. Normalerweise gebe ich eine Tasse Bittersalz und acht Tropfen Lavendelöl ins Wasser.
1 STUNDE...
Im Bett lese ich immer noch. Gerade bin ich ganz fasziniert von Lynsey Addarios Buch "It’s What I Do" , in dem sie von ihrem Leben als Fotografin in Krisenregionen berichtet. Lesen beruhigt mich. Es hilft mir beim Einschlafen und sorgt dafür, dass ich die acht Stunden Schlaf bekomme, die ich brauche, um fit zu sein.
